Sicherheit beim winterlichen Lauftraining

Man muss kein Laufprofi sein, um in den Wintermonaten oft im Dunkeln unterwegs zu sein.

Der abendliche Heimweg, die Runde mit dem Hund, die Laufeinheit nach der Arbeit: Mit
hoher Wahrscheinlichkeit finden einige dieser Aktivitäten jahreszeitbedingt im Dunkeln statt. Ganz gleich, ob auf beleuchteten Wegen in der Stadt oder dunklen Trails im Grünen – Sehen und vor allem Gesehen werden spielen für die Sicherheit bei abendlichen Aktivitäten eine große Rolle. Egal ob Nachtspaziergänger, Stadtläufer oder Trailrunner – der Lichtspezialist Ledlenser aus Solingen bietet wertvolle Tipps für den Kauf der richtigen Stirnlampe.

Breite Ausleuchtung der Strecke für gute Wahrnehmung auch von hinten

Im urbanen, beleuchteten Bereich ist die primäre Anforderung an eine Stirnlampe, frühzeitig gesehen zu werden. Für die Ausleuchtung der Strecke selbst sorgt zumeist die Straßen- oder Parkbeleuchtung. Viel Verkehr erhöht jedoch die Gefahr für Läufer, nicht gesehen zu werden. Neben zusätzlicher Ausleuchtung der Strecke im Nah- und Fernbereich sorgt insbesondere eine gute Sichtbarkeit von der Seite und von hinten für Sicherheit bei Läufern. Deshalb hat Ledlenser das Modell NEO4 mit speziellem Wide Beam Lichtkegel entwickelt, der eine 150 Grad breite Ausleuchtung des Sichtfelds ermöglicht und damitauch von der Seite kommenden Verkehrsteilnehmern eine gute Sichtbarkeit des Läufers bietet. Die Lampe mit patentierter Optik ist in der höchsten Stufe mit 240 Lumen nahezu blendefrei und beeinträchtigt andere Verkehrsteilnehmer nicht. Das zusätzliche rote Rücklicht erhöht die Sichtbarkeit, da LED-Lichter deutlich früher und aus größerer Distanz wahrgenommen werden als reflektierende Elemente an der Bekleidung.

Akku mit Back-Up Mode für Rückkehr im Hellen

Regelmäßige Läufer, die viel bei Dämmerung oder in der Dunkelheit unterwegs sind, benötigen eine Stirnlampe mit besonders langanhaltender Batterie. Die akkubetriebene Variante NEO6R bietet die ideale Lösung und ist mit einer Akkustandanzeige ausgestattet, die durch Aufblinken signalisiert, dass der Akku bald geladen werden muss – selbst bei hellster Leuchtstufe hält der Akku noch eine halbe Stunde durch. Anschließend setzt der Back-Up Mode ein, der noch eine Restlaufzeit auf geringer Stufe für eine weitere Stunde garantiert. Wer im Dunkeln unterwegs ist, hat somit auf jeden Fall genug Zeit, mit Licht nach Hause zurück zu kehren. Die Stirnlampe ist ebenfalls mit der Wide Beam Lichttechnologie ausgestattet, die für eine breite Ausleuchtung der Strecke und für Sichtbarkeit von der Seite sorgt. Im Lieferumfang der NEO6R ist zusätzlich ein Brustgurt enthalten, an dem die Lampe angebracht werden kann. Sie kann somit wahlweise auf dem Kopf als auch an der Brust getragen werden und trägt durch die nochmals reduzierte Blendwirkung zur Sicherheit auf den Straßen bei.

Maximale Ausleuchtung der Strecke

Wer hauptsächlich abseits befestigter oder beleuchteter Wege unterwegs ist, sollte vor allem Wert auf eine maximale Ausleuchtung der Strecke legen. Eine Fokussierbarkeit des Lichtkegels hilft dabei, die jeweils optimale Ausleuchtung zu erzielen und ist gerade bei Aktivitäten mit wechselnden Geschwindigkeiten nützlich. Die NEO10R bietet mit bis zu 600 Lumen Lichtstärke und 150 Metern Leuchtweite eine optimale Unterstützung für Läufer. Der schwenkbare Lampenkopf kann abgenommen und am Brustgurt montiert werden, der im Lieferumfang enthalten ist. Einhändig fokussierbar passt die Stirnlampe sich jeder Gegebenheit an. Selbst bei körperlicher und mentaler Müdigkeit wird der Trail bestens ausgeleuchtet und jegliches Hindernis ins Sichtfeld gerückt. Für einen idealen Tragekomfort ist der leistungsstarke Akku ergonomisch in Verlängerung der Wirbelsäule vertikal am Hinterkopf angebracht. Durch ein Verlängerungskabel kann der Akku alternativ in einem Rucksack verstaut werden.