Ab dem Frühjahr bietet PowerBar ein neues ganzheitliches Konzept mit einem Sport- und Ernährungsprogramm speziell für Frauen: mit PowerShaping in nur sechs Wochen in Form kommen.
Das ganzheitliche Konzept PowerShaping verhilft gezielt aktiven Frauen zu einem fitten und strafferen Körper. Es besteht aus drei Säulen: Training, Ernährung und Sporternährung. Bei dem auf sechs Wochen ausgerichteten Programm bietet PowerBar alles aus einer Hand: ein auf das individuelle Trainingslevel angepasster Trainingsplan mit nur drei Trainingseinheiten pro Woche, kombiniert mit einem maßgeschneiderten Ernährungsplan, der auf persönliche körperliche Konstitutionen (Größe, Gewicht, Aktivitätslevel, Alter) sowie eine gezielte Sporternährung abgestimmt ist. Voraussetzung für den gewünschten Trainingserfolg ist dabei die Kombination dieser drei elementaren Komponenten. Die wissenschaftlich fundierten Empfehlungen und konzeptionelle Ausarbeitung stammen von Corinne Mäder (PowerBar Sporternährungsspezialistin und Personal Trainerin). Sie wurden in Zusammenarbeit mit ausgewiesenen Experten auf den Gebieten Trainingsplanung, Ernährung sowie Sporternährung ausgearbeitet.
Das PowerShaping-Programm ist verständlich und einfach in den Alltag zu integrieren – sei es im Freien, zu Hause oder im Fitnessstudio. Ein elementarer Bestandteil bei der Umsetzung des 6-Wochen-Programms ist die zeitlich richtige Zuführung spezieller Sporternährung, wie des neuen leckeren ProteinPlus FigurShake.
Mit dem ganzheitlichen Konzept für Damen sprechen die Experten von PowerBar bewusst sportlich aktive Frauen an, die viel Wert auf Ernährung und Bewegung legen. Anhand individuell berechneter Ernährungspläne, zielorientierter Trainingsplanung und dem Einsatz spezieller Sporternährung unterstützt PowerBar optimal den Trainingserfolg. Die drei Säulen beinhalten dabei folgende Bestandteile:
Berücksichtigt werden vor allem die persönliche Ausgangsposition und das gewünschte Ziel der Sportlerin. Zur Körperfettreduktion und Steigerung von Kraft- und Ausdauerfähigkeit wird ein individueller Trainingsplan zur Verfügung gestellt. Das Workout umfasst drei Trainingseinheiten à 45 Minuten pro Woche. Die Umsetzung ist für jede Frau, ob Anfängerin oder erfahrene Fitnesssportlerin, leicht umsetzbar und einfach in ihren Alltag zu integrieren. Je nach Fitnesszustand gibt es Pläne für verschiedene Levels. Unter www.powerbar.eu die persönlichen Daten eingeben und schon wird der individuelle Trainings- und Ernährungsplan mit leckeren Rezeptideen, Einkaufsführer und Tipps erstellt. Alle Übungen sind vielseitig durchführbar und mit Groß- sowie Kleingeräten, als auch mit dem eigenen Körpergewicht zielführend trainierbar. Nach dem neuen PowerShaping Programm sind nicht nur die Shaping-Erfolge sichtbar, es besteht für jede Sportlerin auch die Möglichkeit, auf einem höheren Fitnesslevel weiter durchzustarten.
Ein zweiter wichtiger Bestandteil für die aktiven Sportlerinnen ist die ausgewogene und gesunde Ernährung. Bei PowerBar sind die individuellen Ernährungspläne sowohl kalorien als auch kohlenhydratreduziert, proteinbetont. Sie sind darüber hinaus nicht nur kostenlos, sondern auch online abrufbar. Bei Fragen stehen jederzeit Experten von PowerBar per Mail zur Verfügung.
Neben einer kohlenhydratreduzierten, proteinbetonten Ernährung trinkt die Sportlerin direkt nach dem Training ihren ProteinPlus FigurShake. Der hohe Eiweißgehalt, das L-Carnitin, lösliche Ballaststoffe, Vitamine und Mineralstoffe unterstützen das Figurtraining. Die Regeneration wird nach sportlicher Betätigung optimal unterstützt – beste Voraussetzungen, um in nur sechs Wochen fit und straff zu werden. Der ProteinPlus FigurShake von PowerBar, speziell für PowerShaping entwickelt, ist in den Geschmacksrichtungen Vanille und Kirsch-Banane erhältlich und wird ab Mitte April 2011 in Drogerien, Fitnessstudios sowie online verkauft.
Auch Diplom-Ökotrophologe Professor Dr. Nicolai Worm ist überzeugt: „Den Ernährungsplänen des PowerShaping-Programms liegen evidenzbasierte Gesichtspunkte zugrunde. Kohlenhydratreduzierte und proteinbetonte Ernährungsformen sind der Ernährungstrend der Zukunft. Clever zusammengestellt ermöglichen sie nicht nur eine gesunde Ernährung mit allen essentiellen Nährstoffen.
Sie verhindern starke Blutzuckerschwankungen und halten damit den Insulinspiegel im Blut niedrig. Das hält länger satt und kurbelt zudem die körpereigene Fettverbrennung an. Damit wird der Stoffwechsel optimiert und die schnelle und langfristige Körperfettreduktion unterstützt."
Alle Details zu Trainingsplänen, Ernährungsvorschlägen, Produktbeschreibungen und die Möglichkeit, Sporternährungs-Produkte zu bestellen, gibt es im Internet unter www.powerbar.eu. Außerdem stehen Experten unter powershaping[Klammeraffe]powerbar[Punkt]de den Teilnehmerinnen für Fragen zur Verfügung. PowerBar wünscht viel Spaß beim Workout!
Das ganzheitliche Konzept PowerShaping verhilft gezielt aktiven Frauen zu einem fitten und strafferen Körper. Es besteht aus drei Säulen: Training, Ernährung und Sporternährung. Bei dem auf sechs Wochen ausgerichteten Programm bietet PowerBar alles aus einer Hand: ein auf das individuelle Trainingslevel angepasster Trainingsplan mit nur drei Trainingseinheiten pro Woche, kombiniert mit einem maßgeschneiderten Ernährungsplan, der auf persönliche körperliche Konstitutionen (Größe, Gewicht, Aktivitätslevel, Alter) sowie eine gezielte Sporternährung abgestimmt ist. Voraussetzung für den gewünschten Trainingserfolg ist dabei die Kombination dieser drei elementaren Komponenten. Die wissenschaftlich fundierten Empfehlungen und konzeptionelle Ausarbeitung stammen von Corinne Mäder (PowerBar Sporternährungsspezialistin und Personal Trainerin). Sie wurden in Zusammenarbeit mit ausgewiesenen Experten auf den Gebieten Trainingsplanung, Ernährung sowie Sporternährung ausgearbeitet.Das PowerShaping-Programm ist verständlich und einfach in den Alltag zu integrieren – sei es im Freien, zu Hause oder im Fitnessstudio. Ein elementarer Bestandteil bei der Umsetzung des 6-Wochen-Programms ist die zeitlich richtige Zuführung spezieller Sporternährung, wie des neuen leckeren ProteinPlus FigurShake.
Drei Säulen zum Erfolg
Mit dem ganzheitlichen Konzept für Damen sprechen die Experten von PowerBar bewusst sportlich aktive Frauen an, die viel Wert auf Ernährung und Bewegung legen. Anhand individuell berechneter Ernährungspläne, zielorientierter Trainingsplanung und dem Einsatz spezieller Sporternährung unterstützt PowerBar optimal den Trainingserfolg. Die drei Säulen beinhalten dabei folgende Bestandteile:Wie erreiche ich mein Trainingsziel?
Berücksichtigt werden vor allem die persönliche Ausgangsposition und das gewünschte Ziel der Sportlerin. Zur Körperfettreduktion und Steigerung von Kraft- und Ausdauerfähigkeit wird ein individueller Trainingsplan zur Verfügung gestellt. Das Workout umfasst drei Trainingseinheiten à 45 Minuten pro Woche. Die Umsetzung ist für jede Frau, ob Anfängerin oder erfahrene Fitnesssportlerin, leicht umsetzbar und einfach in ihren Alltag zu integrieren. Je nach Fitnesszustand gibt es Pläne für verschiedene Levels. Unter www.powerbar.eu die persönlichen Daten eingeben und schon wird der individuelle Trainings- und Ernährungsplan mit leckeren Rezeptideen, Einkaufsführer und Tipps erstellt. Alle Übungen sind vielseitig durchführbar und mit Groß- sowie Kleingeräten, als auch mit dem eigenen Körpergewicht zielführend trainierbar. Nach dem neuen PowerShaping Programm sind nicht nur die Shaping-Erfolge sichtbar, es besteht für jede Sportlerin auch die Möglichkeit, auf einem höheren Fitnesslevel weiter durchzustarten.
Wie muss ich mich richtig ernähren?
Ein zweiter wichtiger Bestandteil für die aktiven Sportlerinnen ist die ausgewogene und gesunde Ernährung. Bei PowerBar sind die individuellen Ernährungspläne sowohl kalorien als auch kohlenhydratreduziert, proteinbetont. Sie sind darüber hinaus nicht nur kostenlos, sondern auch online abrufbar. Bei Fragen stehen jederzeit Experten von PowerBar per Mail zur Verfügung.
Wann und warum benötige ich Sporternährung?
Neben einer kohlenhydratreduzierten, proteinbetonten Ernährung trinkt die Sportlerin direkt nach dem Training ihren ProteinPlus FigurShake. Der hohe Eiweißgehalt, das L-Carnitin, lösliche Ballaststoffe, Vitamine und Mineralstoffe unterstützen das Figurtraining. Die Regeneration wird nach sportlicher Betätigung optimal unterstützt – beste Voraussetzungen, um in nur sechs Wochen fit und straff zu werden. Der ProteinPlus FigurShake von PowerBar, speziell für PowerShaping entwickelt, ist in den Geschmacksrichtungen Vanille und Kirsch-Banane erhältlich und wird ab Mitte April 2011 in Drogerien, Fitnessstudios sowie online verkauft.
Auch Diplom-Ökotrophologe Professor Dr. Nicolai Worm ist überzeugt: „Den Ernährungsplänen des PowerShaping-Programms liegen evidenzbasierte Gesichtspunkte zugrunde. Kohlenhydratreduzierte und proteinbetonte Ernährungsformen sind der Ernährungstrend der Zukunft. Clever zusammengestellt ermöglichen sie nicht nur eine gesunde Ernährung mit allen essentiellen Nährstoffen.
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Sie verhindern starke Blutzuckerschwankungen und halten damit den Insulinspiegel im Blut niedrig. Das hält länger satt und kurbelt zudem die körpereigene Fettverbrennung an. Damit wird der Stoffwechsel optimiert und die schnelle und langfristige Körperfettreduktion unterstützt."
Alle Details zu Trainingsplänen, Ernährungsvorschlägen, Produktbeschreibungen und die Möglichkeit, Sporternährungs-Produkte zu bestellen, gibt es im Internet unter www.powerbar.eu. Außerdem stehen Experten unter powershaping[Klammeraffe]powerbar[Punkt]de den Teilnehmerinnen für Fragen zur Verfügung. PowerBar wünscht viel Spaß beim Workout!
