Einleitung: Dem guten alten Kaffee machen Energiegetränke auch beim Ausdauersport Konkurrenz. Galt vor einigen Jahren insbesondere für Langstreckenläufer ein warmer Kaffee als Geheimtipp für Belebung der Lebensgeister, beispielsweise bei 100 Kilometer oder 24 Stunden Läufen, sind Energiegetränke auch bei eingefleischten Marathonläufern auf dem Vormarsch. Red Bull hat den Markt der flüssigen Energieladungen entscheidend geprägt. Bei verschiedenen Marathonveranstaltungen wollte man schon vor einigen Jahren den Marathonis auf den letzten Kilometern als Verpflegungspartner den entscheidenden Kick verpassen. Mit den Shots hat Red Bull einen wahren Energizer nach dem Motto „weniger Flüssigkeit maximaler Kick“ auf den Markt gebracht. Wir sind während eines Ultralaufabenteuers der Frage auf den Grund gegangen, inwiefern Red Bull Shots für den Einsatz im Ausdauersportbereich geeignet ist.
Der Test:
Während unseres über 54stündigen Lauftrips durch Schweden am Stück haben wir Red Bull Shots ausprobiert. Zwei Faktoren sind bei langen Ausdauerbelastungen für ein erfolgreiches Abschneidens entscheidend: Der Erste betrifft selbstverständlich die Ernährung, der Zweite ist die ausreichende Flüssigkeitszufuhr. Das steht zunächst in einem Widerspruch zu der minimalistischen Red Bull Shots-Variante. Doch grundsätzlich ging es bei unserem Praxistest vielmehr darum, ob die Shots dem Körper und dem Geist zu notwendiger Konzentrationsfähigkeit, einer gewissen Form der Wachheit und Aufmerksamkeit sowie körperliche Belastbarkeit schenken können. Entscheidend für den Einsatz der Shots ist die Tatsache, dass die entsprechende Flüssigkeitszufuhr durch andere durststillende Getränke abgesichert sein muss. Die Shots ersetzen natürlich in keiner Weise die auf dem Markt befindlichen Kohlehydratgetränke. Unserer Erfahrung nach haben die Shots nicht beflügelt, vielmehr hatten wir das Gefühl, dass ein Düsenjet oder ein Hubschrauber durch unseren Körper gefegt ist. Im Prinzip zeigt sich die durchschlagende Wirkung der Shots unmittelbar nach Einnahme. Selbst nach dreißig oder vierzig Stunden auf den Beinen, wird man wach geküsst. Der Körper befindet sich unter Hochspannung und die maximale Leistungsbereitschaft des kompletten Organismus wird aktiviert. Ob Konzentrationsfähigkeit, Ausdauerbereitschaft oder allgemeine Aufmerksamkeit – der komplette Körper funktioniert und ist bereit alles zu geben. Das einmalige „Hall-Wach-Erlebnis“ ist jederzeit wiederholbar. Dabei spielt es keine Rolle, wie viele Stunden man auf den Beinen ist.
Dieses Erlebnis ist jederzeit wiederholbar. So schnell wie es kommt, geht dieses Gefühl allerdings auch wieder. Die explosionsartige Wirkung hält vielleicht für fünfzehn bis zwanzig Minuten an, danach fällt man zurück in die allgemeine Ermüdung des Körpers. Es macht natürlich auch wenig Sinn, sofort nach zu gießen, insofern muss man sich dann auch mit dem erschlafften Organismus abgeben und den Anstrengungen Tribut zollen. Wie Adrenalin schießen nach Einnahme die Shots durch den Körper, sie dienen allerdings keinesfalls als allgemeine Flüssigkeitsalternative. Großer Vorteil für Wüstendurchquerer, Langstreckenläufer oder andere Ausdauerspezialisten ist das leichte Gewicht und die praktische Verpackung der Shots. Jederzeit geeignet zur Mitnahme bergen Sie einen Hoffnungsschimmer für heikle Momente und helfen möglicherweise im entscheidenden Moment das angestrebte Ziel zu erreichen.
Im Prinzip hat Red Bull mit dem seit Jahren bestehendem Engagement bei diversen Marathonveranstaltungen alles richtig gemacht. Zwischen Kilometer 35 und 39 einen deftigen Schluck der energiezierende Flüssigkeit kann noch einmal den entscheidenden Kick bringen. Die Shots sind eine echte Alternative für alle Ausdauersportler, die sich für die entscheidenden letzten Kilometer noch einmal einen „Pfiff“ verpassen wollen. Auch für Langstreckenläufer oder extrem-orientierte Ausdauersportler sind die Shots ein echter Energielieferant, um zumindest für einen kurzen Augenblick dem Körper höchste Leistungsbereitschaft verpassen zu können. Die Testcrew jedenfalls war begeistert. Kaffee hätte den Kick in den wichtigen Momenten unseres Langzeittests sicherlich nicht gebracht. Vielleicht hätten wir unser Ziel auch ohne Shots erreicht, aber dank Red Bull hatten wir bei unserem Trip zahlreiche „lichte“ Momente, die uns von der Monotonie der Langstrecke abgelenkt haben.
